Varias semanas despues ! Continuamos en la batalla!

Bueno, perdonen por no haberles escrito antes, pero sinceramente el trabajo me ha tenido bastante ocupado. Bueno lo importante es que acabo de venir de la oficina del Dr. Soler y perdi 4 libras esta semana, para un total sin fluctuaciones de 29. Digo fluctuaciones porque en esta etapa de casi 2 meses en el tratamiento el cuerpo ajusta de ves en cuando y hay un promedio de 5 libras de margen que pueden estar a favor o en contra dependiendo de la situacion. Me explico durante una semana yo puedo subir de 2 a 4 libras cuando me peso o bajarlas y cuando me peso el dia del pesaje osea a la semana puedo haberlas bajado cuando las sumo o haberme quedado igual. La cosa es que sigo ajustando el regimen alimentario
porque una vez conoces como trabaja tu cuerpo ya sabes lo que te puedes comer y cuando sin subir. Siempre hay que apretar para bajar no hay manera de bajar sin comer menos, ara seguir bajando hay que seguir apretando y ajustando lo que te comes. Pero llegara el momento en que el cuerpo se canse de ajustarse y comience a bajar rapidamente de nuevo, es como una lucha que mantiene tu cuerpo para no perder peso y el mismo se ajusta con la poca comida que le eches. Por eso hay que seguir con el tratamiento ya que eso ayuda a con la dieta a bajar mas rapido. Para comunicarse con el Dr. Michael Soler pueden llamar al 787-754-1059, no se arrepentiran.

Mucho trabajo, Ya llegue a mi primera meta!

En estos dias no habia podido escribir porque he tenido mucho trabajo, sin embargo he podido seguir aprendiendo de mi cuerpo y como funciona. Ya he bajado 27 libras, pero he visto como el cuerpo reacciona a la comida que uno le mete y creanme es increible. La linea es tan finita que se sorprenderian como si te sales solo un poquito, ya sea en una porcion o algo que comiste que no podias comer y o te estancas o subes de nuevo. Han habido dias que no he bajado nada o simplemete subi una o dos libras otra vez. Cada dia aprendo mas y sobre todo se que la mente domina el cuerpo y la parte mas dificil de todo este proceso es aprender a dominar al mente, porque una vez aprendes eso la mitad de la guerra esta vencida.

23 libras en 2 semanas, un éxito !!!

Bueno se que ayer no escribí nada pero fue que tenia mucho trabajo y no me dio tiempo. Sin embargo hoy fui a donde el Dr. Michael Soler a pesarme y a inyectarme una vez concluyo mi segunda semana en el tratamiento. Esta semana baje 9.2 libras, el Dr. me felcito y me dijo que el tratamiento estaba trabajando super bien en mi cuerpo y que lo minimo que deberia bajar durante las proximas semanas serian 5 libras pero que a lo mejor bajaba mas.  Esto me pone bajando mis primeras 50 libras a finales de este mes y eso si que seria un palo. Pero no quiero Ilusionarme porque a veces el cuerpo se tranca y uno o no baja o baja menos, ya veremos.  Imaginense que si sigo si para verano habria bajado sobre 100 libras que es mi primera meta. Todavia no he bajado se size de ropa pero ya mismo me imagino que bajare par de pulgadas de cintura porque ya siento los pantalones mas sueltos. Gracias a todos los que me han escrito en facebook y en twitter por sus mensajes, ustedes me motivan para seguir.

2.2 MENOS !!!! SIN MIRAR ATRAS !! (Total 19)

Cuando logra entender como trabaja el cuerpo es que finalmente puede tener una disciplina de como lograr bajar de peso. Durante estas 2 semanas he visto fluctuaciones de haber bajado desde casi 3 libras de un dia para otro como no bajar nada o subir 2 libras de un dia para otro. Si por casualidad fallo en lo más minino, el cuerpo te sabotea y sube o se estanca, asi de perfecto es nuetsro cuerpo humano. Por lo que ahora sé que no tengo ningun margen de error, o hago la dieta por el libro o pierdo mi tiempo o lo que he bajado. Ayer martes fue uno de esos dias en que no baje nada de lunes para martes ya hoy baje 2.2 porque ayer no fallé.
Bueno mañana tengo pesaje y me gustaria bajar una más para llegar a las 20, hoy le voy meter duro.

Media librita más !

Hoy pesé .06 menos. No todos los dias voy a perder 1 o dos libras, lo importante es seguir bajando.
Hoy tengo un dia extremadamente fuerte con filmaciones y demas asi que, ya veremos.
 Buen dia a todos.

1.8 menos, en el peor dia de la semana

Asi es logré bajar casi 2 libras ayer sabado que es el peor dia de la semana ya que por no estar trabajando me das hambre y ganas de comer, sin embargo segui las instrucciones del Dr. y la pase super bien. Ya he logrado bajar 16.8 libras en tan solo 10 dias y me siento super satisfecho. Gracias a todos los que me dan su apoyo en Facebook, Twitter y en el blog todos los dias.

2.2 menos, y seguimos !!! Total 15 libras !!!

Cuando me levanté esta mañana a pesarme estaba un poco nervioso porque el dia anterior no habia bajado nada, pero ya hoy baje 2.2 de nuevo y me senti aliviado. Aunque se que esta velocidad no va a ser asi siempre es natural que espere resultados, pero tengo que tener paciencia porque se que la batalla apenas comienza.

Viernes relax de descanso.

Hoy no hubo cambio significativo en el pesaje, se mantuvo todo igual, me imagino que en lo que la inyeccion comienza a trabajar nuevamente, mañana será que haya rebajado algo. No me puedo frustrar porque ya el Dr. me dijo que habrá dias en que no rebaje nada porque es parte del adaptamiento del cuerpo ademas que la primera semana se pierden muchas libras porque gran parte de ellas son liquido retenido que el cuerpo elimina durante esos dias.

13 libras perdidas en mi primera semana !!!!

Hoy cumplí una semana de haber comenzado mi transformacion con el Dr. Michael Soler quien ademas de ser internista tiene una Clinica de control de peso con exito por los pasados 10 años en Cupey. Luego de evaluarme, me felicitó y me dijo, "vamos para la segunda semana de "detox" de un total de 3, se supone que esta próxima bajes de 6 a 8 libras más". Yo le dije que estaba super entusiasmado por haber perdido tantas libras en una sola semana, a lo que me contestó. "Vas a entrar esta semana en una dieta bien crítica en donde si fallas un poquito, te estancas, asi que ya sabes siguela al pie de la letra porque de aqui pa lante vas a ingerir solo lo que necesitas para quemar de lo que tengas demas"Me inyecto nuevamente su formula magica y me dijo "te veo la semana que viene".  Salí de alli super satisfecho con los resultados de la primera semana. Su unico ajuste fue que me tomara la pastilla para controlar la ansiedad por la mañana la mitad y la otra mitad en la tarde, de esta manera se me quitarían los ataques de hambre.

2 menos, para record.

2 libras más baje ayer para un total de casi 13 libras (12.8) bajadas en 6 dias ya que mañana es mi dia 7.
Es increible como el cuerpo recciona a estos cambios y los mecanismos que usa para tratar de sabotearnos, sin embargo por eso hay que tener disciplina y fuerza de voluntad como en todo. El entrenamiento de la mente apenas comienza y la batalla se que no será facil pero voy a mí.

11 libras en 5 dias !!! Yes !!!!

Que bien me siento, y eso que solo llevo 5 dias !!! y he bajado 11 libras.  Ayer fué mi primer dia con la dieta trabajando en la ofiicina y tengo que reconocer que si no como a la hora que me toca me da un hambre brutal, pero ya lo sé.  Hoy lo seguiré al pie de la letra. Me almorcé un filete de mero a la plancha con ensalada y luego merendé algunas frutas antes de cenar.  Me fué bien, esto es un proceso que se que va a ser algo complicado porque la realidad es que tengo que aprender a modificar mis habitos alimenticios para siempre y no va a ser facil. Bueno seguimos.

1 librita más,contento y motivado.

Ayer rebajé otra libra, cosa que sigue siendo emocionante porque normalmente uno no rebaja 1 libra de un dia para otro. Obviamente me imagino que sigo eliminando liquido. Le envie un mensaje de texto a Dr. Soler y me felicito, me dijo "vamos a ver cuantas más le robamos a la primera semana" ya que lo normal son de 10-12, y aun me quedan 3 dias de aqui al jueves que es mi cita.

3 dias 8.2 libras menos! Increíble !!!

Esta mañana casi no lo podia creer cuando me pesé, habia bajado 2.8 libras osea casi 3 ayer sábado el dia mas dificil para mí. Es el dia más dificil porque por no estar trabajando me aburro y me da hambre. Pero para nada me dio hambre me senti super bien desde el desayuno hasta la cena. Esto de verdad que es increible estoy eufórico, nunca habia bajado de peso tan rápido, y aunque se que mucho de este peso es agua retenida, siento que he bajado en pulgadas algo tambien (uno lo siente) aunque no se note. Esto me motiva de una manera brutal porque cuando uno ve resultados tan drasticos te dan más ganas de seguir adelante. Aquellos que quieran información del tratamiento que estoy haciendo se pueden comunicar con el Dr. Michael Soler al 787-754-1059. El Dr. Soler tiene una Clnica de Control de peso con mucho exito por los pasados 10 años.

Increíble 2 libras y media más !! 5.6 lbs en dos dias.

Casi no lo podía cree cuando me pesé esta mañana y habia perdido 2 libras y media más, no es que sea escéptico pero nunca habia rebajado tan rapido y fácil. A la verdad que me siento muy bien, ayer no me dió hambre y acabe mi día con unas fresas que me comi como a las 9:30pm. Realmente estoy bien enfocado y esta véz nada me detendrá !

Mi Primer dia !

Me levanté a las 6:00am, a esa hora lleve a mi hijo a la escuela y a mi regreso a casa desayuné lo que la dieta me exigia. A las 10:00 merendé un vaso de jugo de uva. Al mediodia almorce una pelluga de pollo con ensalada. A las tres merendé una manzana y ahora en la cena comeré un chayote relleno de carne molida de pavo. Me sentí bien durante el dia y no me dio hambre, por lo que estoy tranquilo. Mañana que es sábado ya veremos como paso el dia.

No lo puedo creer !! 3 lbs de ayer a hoy !!

Hoy me levante y me pesé y no lo podia creer, como es posible que de ayer en la tarde a hoy en la mañana haya bajado 3 libras!!, Dios mio gracias y sígueme bendiciendo !!. Yo senti me senti diferente cuando me levante, definitivamente lago pasó durante la madrugada mientras dormía. El Dr. Soler me dijo que lo que me injecto trabajaba termogénicamente y que quemaba grasa hasta durmiendo. Bueno hoy empiezo la dieta que me dio, ya veremos como me va. Buenos Dias !!!

Cambio de Plan a ultima hora !! Pero ya estamos ready!!

Esta mañana cuando me levanté y luego de analizar la dieta del HCG, recibí una llamada de mi hermana quien me habia gestionado una cita con el Dr. Michael Soler quien tiene una clinica de control de peso con mucho éxito por los pasados 10 años. Luego de analizar lo estricto y drástico que sería hacer el regimen del HCG de 500 calorias, decidi ir a reunirme con el Dr. Soler, quien me recibio a las 4 de la tarde en su oficina en cupey. Luego de hacerme algunas preguntas, comenzó a explicarme como trabajaba su sistema y que obviamente llevaba usandolo por 10 años exitosamente. El mismo consiste de una dieta y una injecccion que el mismo pone semanlamente. La misma pone el metabolismo a trabajar que es una de las causas por las cuales la gente engorda. Enseguida me inyectó y me dijo "de aqui a una semana si sigues la dieta deberías haber perdido de 10 a 12 libras, te veo el jueves", le di las gracias y me fui a comprar dos medicamentos que me mando, un diuretico y uno para controlar la ansiedad. Me siento mucho mas tranquilo con esta dieta que con la del HCG y se que lo lograré.  Mañana comenzaré la dieta oficialmente aunque ya cene atun y vegetales.

Todo listo para comenzar (mañana)!!!

Hoy, estoy extremadamente nervioso porque acabo de hablar con Eric (Mi Doctor) y me confirmo que esta todo listo para comenzar mañana con mi dieta y régimen. "Hable con los Estados Unidos y me dijeron que vas a ingerir 500 calorias pero de proteínas puras, que es más de lo que ibas a comer originalmente" me dijo Eric en una conversación telefónica que tuvimos hace un rato. Eric además me aseguró que una vez rebaje todo lo que tengo que rebajar "te voy a buscar quien te corte todo el pellejo que te guinde, para que quedes nuevo, vas a ser otra persona", estas palabras me comprometen aun mas ya que voy a tener a todo el mundo encima. Mentalmente me estoy praparando para pasar las de guayacán porque se que esto no va a ser fácil pero tengo que demostrarmé a mi mismo que soy capaz de lograr lo que me proponga y aun mas cuando se trata de salud. Mañana me peso y me tomo foto. Ya veran los reportajes de video tambien. Bueno nos vemos mañana !!!

Primera reunion de orientacion

Mi nombre es Luiggi Berrios, para los que no me conocen, tengo 45 años, trabajo en radio y television como director y productor. Durante los pasados 20 años he aumentado de peso y recientemente me subió la presión arterial, es aqui cuando decidi detenerme y contemplar entrar en esta dieta llamada HCG Diet.

Ayer martes 18 me reuní con el Dr. Eric Adler reconocido cirujano plástico y amigo quien ha sido una pieza fundamental en convencerme a seguir este plan. Hace algunos años atras Eric me ayudó a perder cerca de 65 libras con dieta y entrenando con un personal trainer. Luego de una lesión que me hace salir del gimnasio como al año comencé a ganar pesó nuevamente hasta llegar al peso en que me encuentro ahora mismo, el mayor y más alto de mi vida.  Eric me explicó que esta dieta era bastante estricta y que la efectividad de la misma depende estrictamente de seguir la misma al pie de la letra.  Tengo que aceptar que es la dieta más estricta que jamás haya hecho. En realidad no he hecho nada ni siquiera parecido en terminos de lo estricta que es. Eric quedó en consultar con su socio en los Estados Unidos si por la cantidad de peso que tengo podia empezar consumiendo un poco más de calorías, ya que el consumo diario de la misma es de 500 calorías.  Estoy convencido de que será el mayor reto que jamás me haya propuesto en mi vida, pero tambien estoy conciente de que no hacer algo radical como esto, podria tener mayores problemas de salud en un futuro cercano.